FLORES DE BACH
¿Has oído hablar alguna vez de las flores de Bach? Si está interesado en la naturopatía o el bienestar natural, este es sin duda el caso.
En caso contrario, déjate guiar para explorarlos.
SU ORIGEN
Sus beneficios fueron descubiertos en el siglo XIX por el Dr. Edward Bach , médico y homeópata británico. Se sabe que esto último fue el origen de una práctica que relacionaba los estados psicológicos negativos con el uso de maceraciones alcohólicas de plantas con el objetivo de curarlas.
Así nacieron los 38 elixires florales de Bach, desarrollados en apenas unos años y destinados a encontrar la armonía interior, física y psicológica.
Doctor Eduardo Bach 1886 - 1936
SU USO
Las flores de Bach están destinadas a apoyar tus emociones en momentos difíciles o, como Rescue, a acompañarte en el día a día. De fácil utilización, se toman por vía oral, siguiendo una posología diferente en función del número de flores elegidas.
Si eliges una sola flor, puedes tomar dos gotas en medio vaso de agua o directamente en la boca, a razón de cuatro veces al día.
Si se eligen varias flores (hasta siete), se recomienda poner dos gotas de cada una de las flores en una botella que contenga 30 ml de agua mineral, y luego tomar cuatro gotas de esta mezcla directamente en la boca.
Para saber qué flores están hechas para usted, si tiene dificultades para identificar sus emociones, no dude en realizar una evaluación emocional como la que puede encontrar en línea en www.fleurdebach.fr siguiendo este enlace .
Durante cuánto tiempo ?
No existe una duración predefinida para la toma de Flores de Bach, el tiempo necesario para gestionar tus emociones es específico de cada persona.
Cuando los eliges para ayudarte a controlar las emociones ocasionales, puedes utilizar tus sentimientos para continuar tomándolos o dejar de tomarlos.
Si los eliges para ayudarte a gestionar emociones más persistentes, te recomendamos tomarlos durante al menos 3 semanas para poder sentir plenamente sus efectos.
LAS 38 FLORES DE BACH
Ejemplo de flor de Bach: agrimonia
Flor n°1: Agrimonia
Es ideal si te resuena esta frase: “Siento que escondo mis verdaderos sentimientos detrás de una sonrisa”.
Flor n.° 2: álamo temblón
Lo ideal es que te corresponda esta frase: “Tengo un vago sentimiento de miedo, sin causa real”.
Flor n°3: Haya
Lo ideal es que te corresponda esta frase: “Quiero que sea más agradable vivir conmigo”.
Flor n°4: Centaura
Es ideal si te conviene esta frase: “Quiero saber decir que no”.
Flor n°5: Lumbato
Es ideal si te corresponde esta frase: “Quiero tener éxito en mi matrimonio” o “Siento que estoy pidiendo la opinión de todos antes de tomar mi decisión”.
Flor n°6: Ciruela mirobálana
Es ideal si te resuena esta frase: “Siento que estoy perdiendo el control de mis acciones”.
Flor n°7: Capullo de castaño blanco
Es ideal si esta frase te resuena: “Siento que no estoy aprendiendo de mis experiencias pasadas”.
Flor n°8: Achicoria
Lo ideal es que te corresponda esta frase: “Tengo la sensación de ser posesivo con mi adolescente”.
Flor n°9: Clemátide
Es ideal si te corresponde esta frase: “Tengo la sensación de estar en la luna”.
Flor n°10: Manzano silvestre
Es ideal si te conviene esta frase: “Quiero conocer a alguien”.
Flor n°11: Olmo
Es ideal si te corresponde esta frase: “Quiero volver a trabajar pero me siento abrumado y tengo miedo de no poder hacerlo”.
Flor n°12: Genciana
Lo ideal es que te corresponda esta frase: “Quiero ganar mi competición deportiva”.
Flor n°13: Tojo
Lo ideal es que te corresponda esta frase: “A menudo me digo a mí mismo que nada puede ayudarme”.
Flor n°14: Brezo
Es ideal si te resuena esta frase: “Me siento consumido por mis preocupaciones y busco compañía para hablar de ellas”.
Flor n°15: Acebo
Es ideal si esta frase te resuena: "Siento que no soy lo suficientemente amable y comprensivo".
Flor n°16: Madreselva
Lo ideal es que te corresponda esta frase: “Tengo la impresión de estar apegado al pasado y de extrañar a mi antiguo amigo”.
Flor n°17: Encanto
Lo ideal es que te resuene esta frase: “Siento que lo dejo todo para mañana”.
Flor n°18: Impatiens
Es ideal si esta frase te resuena: "Me siento nervioso cuando las cosas no van lo suficientemente rápido".
Flor n°19: Alerce
Lo ideal es que te corresponda esta frase: “Quiero ganar mi competición deportiva”.
Flor n°20: Mímula
Lo ideal es que te corresponda esta frase: “Quiero viajar tranquilo en avión”.
Flor n°21: Mostaza
Es ideal si te resuena esta frase: “Me siento triste sin motivo”.
Flor n°22: Roble
Lo ideal es que te corresponda esta frase: “Tengo la sensación de trabajar demasiado”.
Flor n°23: Olivier
Es ideal si te conviene esta frase: “Quiero tomar buenas resoluciones y estar activo”.
Flor n°24: Pino silvestre
Es ideal si te corresponde esta frase: “Me culpo porque siento que he lastimado a alguien”.
Flor n°25: Castaño rojo
Es ideal si te resuena esta frase: “Siento que me preocupo mucho por mi hijo”.
Flor n°26: Helianthème
Es ideal si te conviene esta frase: “Quiero estar tranquilo durante mi entrevista”.
Flor n°27: Agua de roca
Lo ideal es que te corresponda esta frase: “Tengo la impresión de ser demasiado exigente conmigo mismo”.
Flor n°28: Scleranthe
Es ideal si esta frase se aplica a ti: “Tengo la sensación de dudar cuando tengo que tomar una decisión importante”.
Flor n°29: Estrella de Belén
Lo ideal es que te corresponda esta frase: “Quiero saber gestionar lo inesperado”.
Flor n°30: Castaño
Lo ideal es que te corresponda esta frase: “Quiero estar tranquilo en el trabajo”.
Flor n°31: Verbena
Es ideal si esta frase te resuena: "Siento que estoy demasiado entusiasmado".
Flor n°32: Vid
Es ideal si esta frase te resuena: “A veces me siento dominante e inflexible”.
Flor n°33: Nogal
Es ideal si te conviene esta frase: “Quiero adaptarme bien a mi nuevo trabajo”.
Flor n°34: Violeta de agua
Lo ideal es que te corresponda esta frase: “Tengo la impresión de que me gusta estar solo y no disfrutar de la vida en grupo”.
Flor n°35: Castaño blanco
Es ideal si esta frase te resuena: “Siento que estoy pensando constantemente en mi trabajo”.
Flor n°36: Avena salvaje
Es ideal si te corresponde esta frase: “Tengo la sensación de no haber encontrado el sentido de mi vida”
Flor n°37: Rosa mosqueta
Lo ideal es que te corresponda esta frase: “Tengo la impresión de que estoy reaccionando con indiferencia y que no hay nada más que cambiar en nuestra relación”.
Flor n°38: Sauce blanco
Lo ideal es que te corresponda esta frase: “Quiero cambiar mi estado de ánimo”.
La flor número 39: rescate
Es ideal para contribuir a la tranquilidad de toda la familia en el día a día, en cualquier circunstancia.
EN CONCLUSIÓN
Las Flores de Bach son complementos alimenticios naturales, que por supuesto no sustituyen a una dieta equilibrada, pero su consumo no altera en ningún caso tu bienestar diario, sino todo lo contrario.
El uso que hagas de él será, por tanto, muy personal y lo que será bueno para ti no necesariamente lo será para quienes te rodean.
Concéntrate en tus emociones para aprender a identificarlas, utiliza las Flores de Bach para gestionarlas cuando se vuelvan abrumadoras, pero sobre todo tómate el tiempo para escucharte a ti mismo.
Fuentes