LES FLEURS DE BACH
Avez-vous déjà entendu parler des fleurs de Bach ? Si vous vous intéressez à la naturopathie ou au bien-être au naturel, c’est certainement le cas.
Sinon, laissez-vous guider pour partir à leur découverte.
LEUR ORIGINE
Leurs bienfaits ont été découverts au 19e siècle par le Dr Edward Bach, médecin et homéopathe britannique. Ce dernier était connu pour être à l'origine d'une pratique faisant correspondre des états psychologiques négatifs à l'utilisation de macérations alcooliques de plantes dans le but de les guérir.
C’est ainsi que naquirent les 38 élixirs floraux de Bach, développés en seulement quelques années et destinés à retrouver l’harmonie intérieure, physique et psychique.
Docteur Edward Bach 1886 - 1936
LEUR UTILISATION
Les fleurs de Bach sont destinées à venir en soutien de vos émotions lors de périodes difficiles ou, comme le Rescue, à vous accompagner au quotidien. Simples d’utilisation, elles se prennent par voie orale, en suivant une posologie différente selon le nombre de fleurs choisies.
Si vous choisissez une seule fleur, vous pouvez prendre deux gouttes dans un demi-verre d’eau ou directement dans la bouche, au rythme de quatre fois par jour.
Si vous choisissez plusieurs fleurs (jusqu’à sept), il est alors recommandé de mettre deux gouttes de chacune des fleurs dans un flacon contenant 30 ml d’eau minérale, puis de prendre quatre gouttes de ce mélange directement dans la bouche.
Pour savoir quelle(s) fleur(s) sont faites pour vous, si vous avez du mal à identifier vos émotions, n’hésitez pas à réaliser un bilan émotionnel tel que celui que vous pourrez trouver en ligne sur www.fleurdebach.fr en suivant ce lien.
Pendant combien de temps ?
Il n’y a pas de durée prédéfinie pour prendre des Fleurs de Bach, le temps nécessaire à la gestion de ses émotions étant propre à chacun(e).
Lorsque vous les choisissez pour vous aider à gérer des émotions ponctuelles, vous pouvez vous baser sur votre ressenti pour poursuivre ou arrêter leur prise.
Si vous les choisissez pour vous aider à gérer des émotions plus persistantes, nous vous recommandons de les prendre pendant au moins 3 semaines afin de ressentir pleinement leurs effets.
LES 38 FLEURS DE BACH
Exemple d'une Fleur de Bach : l'Aigremoine
Fleur n°1 : Aigremoine
Elle est idéale si cette phrase vous correspond : “J’ai l’impression de cacher mes vrais sentiments derrière un sourire.”
Fleur n°2 : Tremble
Elle est idéale si cette phrase vous correspond : “J’ai une sensation de crainte vague, sans cause réelle.”
Fleur n°3 : Hêtre
Elle est idéale si cette phrase vous correspond : “J’ai envie d’être plus agréable à vivre.”
Fleur n°4 : Centaurée
Elle est idéale si cette phrase vous correspond : “J’ai envie de savoir dire non.”
Fleur n°5 : Lumbato
Elle est idéale si cette phrase vous correspond : “J’ai envie de réussir mon mariage” ou “J’ai la sensation de demander l’avis de tout le monde avant de prendre ma décision.”
Fleur n°6 : Prunier Myrobolan
Elle est idéale si cette phrase vous correspond : “J’ai l’impression de perdre le contrôle de mes actes.”
Fleur n°7 : Bourgeon de marronnier blanc
Elle est idéale si cette phrase vous correspond : “J’ai l’impression que je n’apprends pas de mes expériences passées.”
Fleur n°8 : Chicorée
Elle est idéale si cette phrase vous correspond : “J’ai la sensation d’être possessif avec mon ado.”
Fleur n°9 : Clématite
Elle est idéale si cette phrase vous correspond : “J’ai le sentiment d’être dans la lune.”
Fleur n°10 : Pommier sauvage
Elle est idéale si cette phrase vous correspond : “J’ai envie de faire une rencontre.”
Fleur n°11 : Orme
Elle est idéale si cette phrase vous correspond : “J’ai envie de reprendre le travail mais je me sens débordé(e) et j’ai peur de ne pas y arriver.”
Fleur n°12 : Gentiane
Elle est idéale si cette phrase vous correspond : “J’ai envie de gagner ma compétition sportive.”
Fleur n°13 : Ajonc
Elle est idéale si cette phrase vous correspond : “Je me dis souvent que rien ne peut m’aider.”
Fleur n°14 : Bruyère
Elle est idéale si cette phrase vous correspond : “J’ai l’impression d’être absorbé(e) par mes soucis et je recherche de la compagnie pour en parler .”
Fleur n°15 : Houx
Elle est idéale si cette phrase vous correspond : “J’ai l’impression de ne pas être assez aimable et compréhensif.”
Fleur n°16 : Chèvrefeuille
Elle est idéale si cette phrase vous correspond : “J’ai l’impression de m’attacher au passé et de regretter mon ancien(ne) ami(e).”
Fleur n°17 : Charme
Elle est idéale si cette phrase vous correspond : “J’ai l’impression de tout reporter au lendemain.”
Fleur n°18 : Impatiens
Elle est idéale si cette phrase vous correspond : “J’ai l’impression d’être à cran quand les choses ne vont pas assez vite.”
Fleur n°19 : Mélèze
Elle est idéale si cette phrase vous correspond : “J’ai envie de gagner ma compétition sportive.”
Fleur n°20 : Mimule
Elle est idéale si cette phrase vous correspond : “J’ai envie de voyager paisiblement en avion.”
Fleur n°21 : Moutarde
Elle est idéale si cette phrase vous correspond : “J’ai l’impression d’être morose sans raison.”
Fleur n°22 : Chêne
Elle est idéale si cette phrase vous correspond : “J’ai la sensation de travailler beaucoup trop.”
Fleur n°23 : Olivier
Elle est idéale si cette phrase vous correspond : “J’ai envie de prendre de bonnes résolutions et d’être actif / active.”
Fleur n°24 : Pin sylvestre
Elle est idéale si cette phrase vous correspond : “Je me fais des reproches car j’ai l’impression d’avoir blessé quelqu’un.”
Fleur n°25 : Marronnier rouge
Elle est idéale si cette phrase vous correspond : “J’ai l’impression que je me fais beaucoup de soucis pour mon enfant.”
Fleur n°26 : Hélianthème
Elle est idéale si cette phrase vous correspond : “J’ai envie d’être serein(e) pendant mon entretien.”
Fleur n°27 : Eau de roche
Elle est idéale si cette phrase vous correspond : “J’ai l’impression d’être trop exigeant(e) avec moi-même.”
Fleur n°28 : Scléranthe
Elle est idéale si cette phrase vous correspond : “J’ai la sensation d’hésiter quand j’ai une décision importante à prendre.”
Fleur n°29 : Etoile de Bethlehem
Elle est idéale si cette phrase vous correspond : “J’ai envie de savoir gérer les imprévus.”
Fleur n°30 : Châtaignier
Elle est idéale si cette phrase vous correspond : “J’ai envie d’être tranquille au travail.”
Fleur n°31 : Verveine
Elle est idéale si cette phrase vous correspond : “J’ai l’impression d’être enthousiaste à l’excès.”
Fleur n°32 : Vigne
Elle est idéale si cette phrase vous correspond : “J’ai parfois le sentiment d’être dominateur et inflexible.”
Fleur n°33 : Noyer
Elle est idéale si cette phrase vous correspond : “J’ai envie de bien m’adapter à mon nouveau travail.”
Fleur n°34 : Violette d’eau
Elle est idéale si cette phrase vous correspond : “J’ai l’impression d’aimer être seul(e) et de ne pas apprécier la vie de groupe.”
Fleur n°35 : Marronnier blanc
Elle est idéale si cette phrase vous correspond : “J’ai l’impression que je pense sans cesse à mon travail.”
Fleur n°36 : Folle avoine
Elle est idéale si cette phrase vous correspond : “J’ai la sensation de ne pas avoir trouvé le sens de ma vie”
Fleur n°37 : Eglantier
Elle est idéale si cette phrase vous correspond : “J’ai l’impression de réagir de manière indifférente et qu’il n’y a plus rien à changer dans notre relation.”
Fleur n°38 : Saule blanc
Elle est idéale si cette phrase vous correspond : “J’ai envie de changer d’état d’esprit.”
La 39e fleur : Rescue
Elle est idéale pour participer à la sérénité de toute la famille au quotidien, en toutes circonstances.
EN CONCLUSION
Les Fleurs de Bach sont des compléments alimentaires naturels, qui ne se substituent pas à une alimentation équilibrée bien entendu, mais dont la prise n’altère en rien votre bien-être quotidien, bien au contraire.
L’usage que vous en ferez sera donc très personnel et ce qui sera bon pour vous, ne le sera pas nécessairement pour votre entourage.
Concentrez-vous sur vos émotions pour apprendre à les identifier, aidez-vous des Fleurs de Bach pour les gérer lorsqu’elles deviennent envahissantes mais surtout, prenez le temps de rester à votre écoute.
Sources